Bienvenido a Mi Blog

Lo escribo con la misma ilusión con la que un día corrí. Espero que te guste

Control del entrenamiento y sobreentrenamiento

En nuestro grupo de entrenamiento, cada día, nada más despertarse cada uno se toma el pulso cardiaco y lo anota. Es la llamada frecuencia cardiaca basal. Con ello estipulamos una línea base de normalidad. Si una vez determinada esta con entrenamientos recurrentes,...

¿Por qué venir a entrenar a Mallorca?

Mallorca puede considerarse como el gran centro deportivo del Mediterráneo. Combina, sin comparación, todos los elementos necesarios para poder realizar la mayoría de los deportes lúdicos y competitivos, y todos de una manera óptima desde el punto de vista de la diversión y el rendimiento.

Runners y atletas ¿deben de entrenar igual?

Que un “atleta” no ha de entrenar con un “runner” es un concepto en el cual la mayoría de la gente supongo está de acuerdo, aunque las diferencias podrían ser notables cuando entráramos a analizar el contenido de cada uno de estos entrenamientos.

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