Casi la mitad de los ‘runners’ aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo.

“Casi la mitad de los ‘runners’ aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo”, asi se titulaba un articulo publicado en EuropaPress el pasado 28 de diciembre. Esta cifra la anunciaba Araceli Boraita jefa del servicio de Cardiología del Centro de Medicina del Deporte, miembro de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte y de la Fundación Española del Corazón, especificaba aún más, de este 42% que si lo ha pasado solo el 17% lo ha realizado en el último año.

Ser un runner está de moda, aunque muchísima gente confunde moda con deporte y ello conlleva preocuparse más de aprender todo aquello que conlleve “parecerse” a un runner  más que realmente preocuparse por asimilar los conceptos básicos del deporte para realizarlo con efectividad y sin riesgos.

Si nos paramos a observar una carrera popular y nos fijamos un poco en la equipación y material empleados por los runners, desde los primeros clasificados hasta los más retrasados, veremos una uniformidad casi idéntica aunque de distintos colores (los del club). Mallas compresivas, pulsómetos, sujeta dorsales, camisetas dryfit, zapatillas último modelo (minimalista, con drop, sin drop, con tecnología cushion, gel o air etc). Toda una equipación “necesaria” para ser un runner, aunque no está tan claro su necesidad para correr eficientemente(nosotros, los atletas de elite de la generación más laureada del atletismo Español, los 90´s, entrenábamos con una pantalón, unas zapatillas i un reloj básico Casio en la Blume de Madrid). Todo ello influenciado por una manera de “escuchar” más a las marcas comerciales más que a los auténticos técnicos del deporte (he dicho auténticos, que también pseudo-profesionales ávidos de dinero o protagonismo fácil han salido por doquier).

Si eres runner, tu cuerpo es el “gadget” más importante.

Nuestro cuerpo es una máquina que a medida que pasa la edad ha de ser sometido a revisión. Los médicos aseveran que el cuerpo humano solo tiene garantía hasta los 30 años. Someter al cuerpo a palizas en carreras que van desde los 10km hasta la locura de las ultratrail es un grave error. Cuida tu cuerpo, como falle el instrumento utilizado en la moda de correr, posiblemente las consecuencias serán desastrosas. No te gastes tanto dinero en gadgets innecesarios y al menos, si no quieres tener un entrenador adecuado, hazte un buen reconocimiento médico deportivo, una cada dos años hasta los 45 años y a partir de esa edad uno cada año. Tienes un solo cuerpo y ha de durante toda una vida, no te la juegas por modas e influencias comerciales “poco técnicas”.

Original publicado con morevita.com

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