por Mateo Cañellas | Feb 11, 2016 | Bloq, Empezar a correr, Running
En nuestro grupo de entrenamiento, cada día, nada más despertarse cada uno se toma el pulso cardiaco y lo anota. Es la llamada frecuencia cardiaca basal. Con ello estipulamos una línea base de normalidad. Si una vez determinada esta con entrenamientos recurrentes,...
por Mateo Cañellas | Oct 5, 2015 | Bloq, Empezar a correr, Running
Casi la mitad de los ‘runners’ aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo. “Casi la mitad de los ‘runners’ aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo”, asi se titulaba un articulo publicado en...
por Mateo Cañellas | Ago 24, 2015 | Bloq, Empezar a correr, Running
Que un “atleta” no ha de entrenar con un “runner” es un concepto en el cual la mayoría de la gente supongo está de acuerdo, aunque las diferencias podrían ser notables cuando entráramos a analizar el contenido de cada uno de estos entrenamientos. En mi caso, y fruto...
por Mateo Cañellas | Jun 17, 2015 | Bloq, Empezar a correr, Inicio, Running
Primero de todo vamos a ver que es ese maquiavélico y aterrador invento, y luego explicaremos en que basa su atroz capacidad para asustar al vende-motos deportivo. También permitirme que entre medias defina que es un vende-motos deportivo. La terrorífica herramienta:...
por Mateo Cañellas | Dic 27, 2014 | Bloq, Empezar a correr, Running
Entrenar no solo es correr. Tanto en el atletismo como en las carreras en ruta lo importante es ir mejorando la marca. Es decir, el objetivo final es correr cada vez más rápido la distancia propuesta. Por lo tanto parece lógico pensar que, cualquier plan...
