Blog del Club y Escuela de Atletismo

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Todo lo que Tienes que Saber sobre Nuestro Club y Escuela de Atletismo en Palma de Mallorca

Bienvenido al Blog de nuestro Club y Escuela de Atletismo en Palma de Mallorca para niños, jóvenes, adolescentes y adultos. Aquí podrás encontrar todo aquello que necesitas saber sobre nuestro Equipo Atlético, el atletismo balear en general y sobre mi experiencia en el mundo de la tecnificación y alto rendimiento deportivo  en particular..

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Escuela de Atletismo para Niños y Adolescentes

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Escuela de Atletismo Lo que tienes que saber a la hora de elegir¿Cómo Elegir una Escuela de Atletismo para Niños o Adolescentes? Si estás buscando una escuela de atletismo para iniciar en este deporte a tus hijos debes tener presente dos cosas muy importantes: Que...

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Club de Atletismo

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Club de Atletismo Todo para elegirlo correctamente¿Qué es un Club de Atletismo y para que Sirve? Saber elegir correctamente un Club de Atletismo es determinante para poder disfrutar de este deporte en función de los objetivos y necesidades que tengas.  En este...

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El Secreto para pasar de 10.10 en 3.000ml  a 15.34 en 5.000ml.

El Secreto para pasar de 10.10 en 3.000ml  a 15.34 en 5.000ml.

Se puede hacer si el trabajo realizado es de construcción. Respectando los periodos de maduración del deportista. Sin prisas. Mejorándole su eficiencia mecánica y sus umbrales básicos y específicos.
Se puede hacer sin series de pista. Ni series agónicas. Se puede hacer con un trabajo a largo plazo que nos ilusiona a todos. Nos ilusiona porque sabemos que la progresión está garantizada.

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Una mañana de éxitos y esperanza en la Milla de Inca

Una mañana de éxitos y esperanza en la Milla de Inca

SISUteam NewsEscuela de Atletismo en Palma de Mallorca SISUteam AC. Una mañana de éxitos y esperanza en la Milla de Inca. Buscando un atletismo divertido y motivante este fin de semana, los Atletas de nuestra Escuela de Atletismo han participado en la milla de Inca....

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Control del entrenamiento y sobreentrenamiento

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En nuestro grupo de entrenamiento, cada día, nada más despertarse cada uno se toma el pulso cardiaco y lo anota. Es la llamada frecuencia cardiaca basal. Con ello estipulamos una línea base de normalidad. Si una vez determinada esta con entrenamientos recurrentes,...

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El error más común en un runner al empezar a correr.

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Casi la mitad de los 'runners' aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo. “Casi la mitad de los 'runners' aficionados no han pasado por un reconocimiento médico deportivo”, asi se titulaba un articulo publicado en EuropaPress el pasado 28 de...

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