Escuela de Atletismo para Niños en Palma de Mallorca SISUteam AC.

¿Por qué el atletismo es una actividad extraescolar imprescindible para tus hijos?

El atletismo es una de las actividades deportivas más completas que existen. No solo ayuda a mantener una buena salud física, sino que también es una excelente manera de fomentar valores como la perseverancia, el trabajo en equipo y la superación personal. Es por eso por lo que consideramos que el atletismo es una actividad extraescolar imprescindible para tus hijos.

En este artículo, te explicaremos en detalle todos los beneficios que el atletismo puede aportar a tus hijos y por qué deberías animarlos a practicarlo.

Beneficios físicos del atletismo.

El atletismo es una actividad muy completa desde el punto de vista físico. Al practicarlo, tus hijos podrán trabajar diferentes grupos musculares, mejorar su resistencia cardiovascular,  aumentar su flexibilidad.

A continuación, te explicamos en detalle algunos de los beneficios físicos que el atletismo puede aportar a tus hijos:

Fortalecimiento muscular.

El atletismo es una actividad que involucra diferentes grupos musculares. Al correr, tus hijos estarán trabajando principalmente las piernas y los glúteos, pero también estarán fortaleciendo los músculos del abdomen, la espalda y los brazos. Eso conlleva que sea una modalidad deportiva completa.

Pero, además, en nuestra Escuela de Atletismo no solamente corremos, también saltamos y lanzamos. Por ello, el fortalecimiento muscular del niño es completo, integral y muy equilibrado.

Mejora de la resistencia cardiovascular.

El atletismo es una actividad muy aeróbica que implica un esfuerzo continuado durante un período de tiempo prolongado. Al correr o saltar, tus hijos estarán trabajando su sistema cardiovascular y mejorando su resistencia física.

Aumento de la flexibilidad.

El atletismo también puede ayudar a mejorar la flexibilidad de tus hijos. Al practicar deportes como el salto de longitud o el salto de altura, tus hijos estarán estirando diferentes grupos musculares y mejorando su rango de movimiento.

Beneficios emocionales del atletismo.

Además de los beneficios físicos, el atletismo también puede aportar muchos beneficios emocionales a tus hijos. A continuación, te explicamos algunos de los principales beneficios emocionales que el atletismo puede aportar a tus hijos:

Fomento del trabajo en equipo.

El atletismo puede ser una actividad individual o en equipo. Si tus hijos practican atletismo en equipo, aprenderán a trabajar juntos y a apoyarse mutuamente para lograr los objetivos comunes.

Desarrollo de la perseverancia.

El atletismo también puede ayudar a tus hijos a desarrollar la perseverancia. Al practicar deportes como el lanzamiento de disco o el lanzamiento de martillo, tus hijos aprenderán que la práctica y la persistencia son fundamentales para mejorar y superarse a sí mismos.

Aprendizaje de valores como el respeto y la disciplina.

El atletismo también puede ayudar a tus hijos a aprender valores como el respeto y la disciplina. Al practicar deportes, tus hijos aprenderán a respetar las normas y a trabajar con disciplina para lograr sus objetivos.

¿Cómo puedes animar a tus hijos a practicar atletismo?

Si quieres animar a tus hijos a practicar atletismo, te recomendamos seguir los siguientes consejos:

Busca un club deportivo cercano

Lo primero que debes hacer es buscar un club deportivo cercano que ofrezca clases de atletismo para niños. Aquí te presentamos nuestra Escuela de Atletismo.

Habla con tus hijos sobre los beneficios del atletismo.

Es importante que hables con tus hijos sobre los beneficios del atletismo y les expliques por qué puede ser una actividad divertida y beneficiosa para ellos. Anímalos a probarla y a descubrir por sí mismos todas las cosas positivas que puede aportarles. En este artículo te explicamos lo que aporta a un jovén atleta la experiencia de competir.

Acompaña a tus hijos a las clases

Acompaña a tus hijos a las clases de atletismo, que vean que le das importancia a que ellos lo practiquen. Habla con ellos de lo que han hecho en clase, lo que han aprendido y descubierto. Habla de sus amigos de atletismo y de sus entrenadores como parte de su vida.

Celebra sus logros

Es importante que celebres los logros de tus hijos en el atletismo y les muestres tu apoyo. Pero un pequeño apunte, los logros no son las medallas o las victorias. Son el que haya logrado algo que anteriormente no era capaz de hacer. Como aprender a pasar una valla, mejorar su marca en longitud o atreverse a competir por primera vez. En este contexto hacerles saber que estás orgulloso de ellos les motivará a seguir esforzándose.

¿Buscas un Club de Atletismo en Palma de Mallorca?

Nuestro Club de Atletismo en Palma de Mallorca es el SISUteam Athletic Club.

El SISUteam AC es una entidad deportiva sin ánimo de lucro, que abarca desde la iniciación deportiva para niños y niñas de 5 a 11 años de edad, hasta el rendimiento atlético en adultos (de 18/20 años en adelante).

Todo ello, además, pasando por la tecnificación y especialización en las diferentes disciplinas del atletismo durante la adolescencia (de 10 a 20 años según genero.

Si quieres saber más de nuestro Club de Atletismo pinchá aquí y si quieres conocer más sobre nuestra Escuela de Atletismo para Niños pincha aquí.

Conclusión.

El atletismo es una actividad extraescolar imprescindible para tus hijos.

No solo les ayudará a mantener una buena salud física, sino que también puede ser una excelente manera de fomentar valores como la perseverancia, el trabajo en equipo y la superación personal.

Anímalos a probarlo y a descubrir por sí mismos todas las cosas positivas que puede aportarles. Si sigues los consejos que te hemos dado, tus hijos podrán disfrutar de una actividad divertida y beneficiosa que les acompañará durante toda su vida.